9月19日（土）に「大泉の森ヨガ 秋風ヨガ」を中央花壇で開催しました！
最初は軽いストレッチから徐々に身体を伸ばしていきます?♀️
画像1枚目の木のポーズは自分が木になったイメージで！
サクラ、カエデ、スギ、ヤナギ…思い思いの木をイメージしながらポーズをとりました???
最後は芝生の上に寝転んで呼吸を整えリラックス✨
外ヨガ気持ちいい～！とのお声もいただきました?
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次回は同じく中央花壇で夕暮れ時の「黄昏ヨガ」を実施予定です。青空の下でのヨガも気持ちいいですが、夕焼けに包まれるヨガもまた特別な時間になるでしょう。今年度ラストの森ヨガ、ぜひご参加くださいね?